Es gibt viele verschiedene Gründe eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Die wichtigste Voraussetzung ist, dass Sie grundsätzlich bereit sind sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen.

Psychotherapie ist sinnvoll, wenn Sie sich selbst besser kennen lernen wollen, Ihre persönliche Entwicklung fördern möchten und Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Lebensfreude steigern wollen.

Psychotherapie ist hilfreich, wenn Sie ein Problem nicht alleine bewältigen können/wollen oder Unterstützung in einer schwierigen Lebensphase suchen.

Psychotherapie ist sinnvoll, wenn Sie den Wunsch verspüren etwas in Ihrem Leben zu verändern.

Und: Psychotherapie ist effektiv. Dem durchschnittlich behandelten Patienten geht es besser als 80% der unbehandelten Menschen (Lambert & Barley), dabei ist die therapeutische Beziehung wichtiger als die Methode.[1]

[1] Vgl Lamber & Barley in Hermes und Röhrle 2008 Bd 1 S 109-139